Kommunikation – Når I ikke forstår, hvad den anden siger

Mange par fortæller, at de taler og taler – og alligevel føler sig længere fra hinanden end før samtalen begyndte. Ordene bliver sagt, men de lander forkert. Den ene føler sig kritiseret. Den anden føler sig afvist. Og pludselig står I i de samme mønstre igen.

Ofte reagerer vi ikke på indholdet, men på følelsen under ordene. En tone. En pause. Et blik. Kroppen registrerer fare, før hovedet når at tænke. Så går forsvaret i gang.

I terapien sænker vi tempoet. Det alene gør en forskel. Når der bliver mere tid mellem ordene, bliver det lettere at høre intentionen bag. Mange opdager, at det, der lød som kritik, i virkeligheden var en længsel efter kontakt.

Vi arbejder konkret med måden, I taler og lytter på. Små justeringer kan ændre dynamikken markant. Hvordan starter I en svær samtale? Hvordan viser I, at I lytter? Hvordan siger I noget sårbart uden at det lyder som bebrejdelse?

Samtidig undersøger vi de roller, I havner i. Den ene presser. Den anden trækker sig. Begge forsøger i virkeligheden at beskytte relationen – men på hver sin måde. Når I forstår hinandens beskyttelsesstrategier, falder intensiteten ofte.

Målet er ikke at undgå uenighed. Det er at kunne være uenige uden at miste forbindelsen. At kunne sige det, der er vigtigt, og stadig mærke, at I står på samme side.