Individuel terapi
Individuel terapi er et sted, hvor du kan tale om det, der fylder i din hverdag – i et tempo, der giver plads til at forstå det nærmere.
Nogle henvender sig med en tydelig problemstilling. Andre oplever mere en fornemmelse af, at noget er blevet sværere at stå i alene. Det kan være uro, tilbagevendende mønstre, belastning over tid eller situationer, der bliver ved med at optage tankerne.
I samtalerne arbejder vi med det, der konkret fylder for dig. Der er en tydelig ramme, men indholdet formes løbende, så det giver mening i forhold til din situation.
Mange henvender sig, fordi noget er blevet sværere at stå i alene.
Det kan vise sig på forskellige måder. For nogle fylder tankerne. For andre sætter det sig i kroppen eller viser sig i relationer.
Der behøver ikke være en præcis betegnelse på det, du oplever. Det afgørende er, hvordan det påvirker dig i din hverdag.
Et individuelt forløb har en enkel og tydelig opbygning.
Her kan du se, hvordan det typisk foregår.
Et individuelt forløb består typisk af tre faser.
Forsamtale
En uforpligtende samtale, hvor vi taler om det, der fylder,
og afklarer om et forløb giver mening for dig.
Samtaleforløb
Samtalerne tager udgangspunkt i dine konkrete oplevelser
og følger et roligt og struktureret forløb med plads til refleksion.
Afslutning & videre forløb
Forløbet afrundes i dit tempo, med fokus på det, du kan tage
med videre i hverdagen.
Næste skridt er en forsamtale
Forsamtalen bruges til at tale om din situation og afklare, om et forløb giver mening.
Der er ingen forpligtelse, og samtalen foregår i dit tempo.
Uforpligtende og i dit tempo