Når relationer bliver svære at være i
Der kan være mange grunde til at søge samtaleterapi.
Måske er der opstået afstand i parforholdet.
Måske fylder jalousi, tvivl eller gentagende konflikter mere, end du ønsker.
Eller måske har du i lang tid tilsidesat dig selv for at få relationerne til at fungere.
Jeg arbejder med mennesker og par, der oplever, at noget er blevet fastlåst – enten i relationen til en partner, i familien eller indeni sig selv.
Du behøver ikke vide præcist, hvad der er galt, før du tager kontakt.
Samtalerne tager udgangspunkt i din konkrete situation og det, der fylder i din hverdag – i et tempo, hvor der er plads til refleksion og ro.
Forskellige situationer – fælles udgangspunkt
Mange kommer med forskellige oplevelser og spørgsmål, men ofte kredser samtalerne om nogle gennemgående temaer i livet og i relationer.
Nedenfor kan du se eksempler på situationer, jeg ofte arbejder med. Brug dem som pejlemærker – ikke som krav om, at noget skal passe præcist.
Fokusområder i samtalerne
Temaer jeg ofte møder i samtalerne
Relationelle udfordringer viser sig sjældent kun ét sted. Ofte hænger de sammen og væver sig ind i hinanden over tid. Jalousi kan fylde mere end trygheden, når frygten for at miste tager over. Nogle oplever langsomt at miste sig selv, efter at have været den stærke, den ansvarlige eller den, der holder sammen på det hele i alt for lang tid. Andre genkender sig selv som pleaser – hvor hensynet til relationen, freden eller den andens behov igen og igen kommer før kontakten til egne grænser.
I parforhold og familier kan tilliden blive sat på prøve. Utroskab kan skabe usikkerhed om både nutid og fremtid, og kommunikationen kan gå skævt, så man ikke længere føler sig forstået – eller selv kan finde ordene. I sammenbragte familier kan kærligheden være til stede, mens dynamikkerne mellem børn, forældre og tidligere relationer skaber spændinger. Relationer til forældre eller søskende kan føles fastlåste, præget af gamle mønstre, roller og forventninger, som stadig påvirker hverdagen. Samtidig kan spørgsmål om seksualitet opstå, når lysten forsvinder, ændrer sig eller opleves forskelligt mellem to mennesker.
Når hverdagen presser sig på, bliver det ofte tydeligt i småbørnsfamilien, hvor hamsterhjulet kan slide på både nærhed og overskud. Børn kan reagere forskelligt – nogle bliver stille og usynlige, andre fylder meget – og det kan være svært at vide, hvordan man bedst støtter dem. For nogle par opstår der på et tidspunkt en tvivl, som ikke længere kan ignoreres: Overvejer vi skilsmisse? Når spørgsmålet bliver ved med at melde sig, kan det være tungt at stå alene med det. Samtalerne her tager udgangspunkt i netop disse situationer og hjælper med at skabe overblik, forståelse og mulighed for at finde en mere klar retning – uanset hvor du eller I står.
Næste skridt er en forsamtale
Forsamtalen bruges til at tale om din situation og afklare, om et forløb giver mening.
Der er ingen forpligtelse, og samtalen foregår i dit tempo.
Uforpligtende og i dit tempo